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2016. 1. 30.
연예인 몸매 비결! 플라잉 요가, 주의할 점
요즘 몸매 좋다하는 연예인들이라면 다들 하나씩 하는 운동들이 있는데요. 그중에는 특히 필라테스, 그리고 플라잉 요가를 손꼽을 수 있습니다. 특히나 플라잉 요가는 공중요가로 다양한 운동법들과 움직임의 방식이 혼합된 퓨전 요가로 최근 몸매에 관심있는 여성들에게는 더더욱 인기있는 운동으로 손꼽히고 있습니다. (강예원 플라잉 요가) (박하선 플라잉 요가) 특히나 몸매 좋다는 여배우들의 남다른 몸매 비법이 플라잉 요가에 있었네요. 플라잉요가는 몸매뿐 아니라 신체 균형을 바로 잡아주기 때문에 자세교정 효가까지 있습니다. 따라서, 척추측만증이나 협착증 및 출산 후에 골반이 틀어진 증상에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 최근에 애프터스쿨 나나도 방송에 출연하여 플라잉요가 하는 모습을 보여줬는데요. 제 개인적으로 애프터..
