휜다리, O자다리 교정 운동으로 완치가 가능할까?

 

 

휜다리, 운동 & 교정 치료만으로 고칠 수 있을까?

 

휜다리 일명 O자 다리라고 하죠, 이 O자 다리로 고민하는 사람이 주변에 은근 많습니다.

 앉아있는 시간이 많고 앉은 자세가 바르지 못한 사람들 대다수가 이런 증상을

고민하고 또 휜다리가 심한 사람들은 교정이나, 수술 법을 찾아보기도 하는데요.

 

 

 

저 또한 곧은 다리는 아닌편인지라... 가끔 보면 다리가 많이 휘어져 보이기도 하고

아 내 다리가 조금만 펴졌으면.. 그랬으면 내 다리도 더 길어보이고

내 키도 지금보다 좀 더 커지지 않았을까 싶기도 하고 ㅎㅎ

한때는 이 휘어져버린 다리를 피려고 잘때도 다리를 쫙 펴고 잤는데...

자다 깨서 보면 어느새 다리를 막 접고있고, 새우잠 자고 있고 ㅠㅠ

 

 

그래서 한때는 정말 고쳐보자고 다리를 꽁꽁 묶어서 정면으로 누워 자기도 했네요.

그래봐야 늘 자던대로 못자 몸은 몸대로 피곤하고, 숙면에 들 수 없었죠.

또 그렇게 한다해서 한방에 펴지는 다리라면 다 일자 다리일 수 밖에 없구요.

 

휜다리 자가진단 TEST 해보기!

 

 

혹 내 다리가 O다리나 X다리가 아닌지, 자가진단을 한번 해보는것 어떨까요?

 

위 증상으로 봤을 때 만약 내 다리가 휜다리인것 같다면?

다행이도 휜다리는 꼭 수술 요법으로 치료하는 것만은 아니라고 해요.

비수술적 요법인 교정 치료를 통해서도 충분히 휜 다리를 펼 수 있다고 합니다.

 

물론 정말 심해서 외관상으로도 많이 휜 다리는 교정이 힘들수도 있지만

대부분의 사람들처럼 살짝 휘어 미약하게 O자다리나 안장다리로 보이는 정도는

충분히 스트레칭과 자세 교정으로 치료하고 개선할 수 있다고 하니 희소식이죠.

 

 

 

 

<교정하는 방법! 스트레칭 자세 알아보기>

 

 

 

보기만해도 시원해 보이는 이 동작들!! 휜다리를 교정시켜주는 스트레칭 방법입니다.

틈틈히 시간날때, 생각날때마다 이 교정 운동을 해보려고 합니다.

그렇게 과하거나 어려운 동작들은 아니고 누구나 쉽게 할 수 있는 동작이니까

어렵지 않게, 곧은 다리를 만들기 위해! 열심히 해 볼 가치가 있네요!

 

아래 동작 또한 교정운동 자세입니다.

 

 

 

이쁜 다리를 만들어서~ 키도 좀 커지고 각선미도 좀 살아나고

다리도 좀 길어보이는 효과가 생겼으면 좋겠어요!!!

휜다리 교정운동! 오늘부터라도 열심히 해 볼 생각입니다 ㅎㅎ