뷰나루의 멀티 플렉스/흥미 유발 공간
2017. 5. 29.
코어의 중요성 (Feat.윗몸일으키기를 하면 안되는 이유)
SBS 스페셜 - 코어의 중요성 (Feat.윗몸일으키기를 하면 안되는 이유) SBS 스페셜 364회 '몸짱반란' 위 내용은 스브스 스페셜에서 방영되었던 내용인데요. 몸짱이 되려면 운동을 열심히 하는것도 중요하지만 정확한 자세와 동작으로 건강하고 안전하게 하는것이 더 중요합니다. 코어라는 근육이 가장 중요하다는걸 배우고 가네요. 이제 윗몸 일으키기따윈 하지않겠어!! ㅎㅎ